gwmATL님의 저널, 2016년 07월 28일

2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
114.0 kg 지금까지 감소한: 2.5 kg.    남은양: 18.8 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
1375 kcal 지방: 67.73g | 단백질: 66.57g | 탄수화물: 28.70g.   아침 식사: Smithfield Naturally Hickory Smoked Thick Sliced Bacon, Scrambled Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). 점심 식사: Corner Bakery Cafe Chopped Salad. 저녁 식사: Great Value Wild Salmon Fillets. 간식/기타: Vodka, Coffee with Cream. 더보기
주 1.6 kg 감소하기

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댓글 
Nice!👍 
2016년 07월 28일 작성이: LadyinDenim
Thank-you LadyinDenim.. Best wishes for your LCHF diet today. 
2016년 07월 28일 작성이: gwmATL
Doing great........what kind of tea are you drinking.. How many cups a day? Is the tea a replacement for snacking.  
2016년 07월 28일 작성이: Char60
I am drinking Kuzmi tea in the evening if I'm not drinking vodka with Pomme juice. I got the sampler package first, and my favorites turned out to be Prince Vladmir and Detox. Its a luxury, but I'm spending so much less on lunch now...and I never get the expensive drinks at Starbucks...way too many calories. I've had a beer problem.. Tea is a different aquired taste. :-) 
2016년 07월 28일 작성이: gwmATL
Vodka would be my first choice...... But I gave that up a few years ago......... I'm ready to give tea a try... Thanks for the info. 
2016년 07월 28일 작성이: Char60
Very nice progress! Keep up the good work! 
2016년 07월 28일 작성이: SjF60

     
 

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