|
Merhabalar!
Ben sonunda 60 kiloya düşmüştüm, hedefime yaklaştım derken ertesi gün 600 gram almış olduğumu gördüm tartıda.
Sonraki gün, 60,2 oldum, bugün ise 61 kilo çıkıyorum.
Bunun bir nedeni var mı? Nerede yanlış yapıyor olabilirim?
|
61 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
|
133 kcal
|
지방: 2.18g | 단백질: 3.30g | 탄수화물: 26.47g.
아침 식사: Nektarin, Eti Etimek, Yoğurtlu Semizotu Salatası. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
Her gün tartılmak doğru sonuçlar vermeyebilir. Çünkü çok tuzlu gıdalar almış olabilirsiniz. Çeşitli nedenlerle vücutta ödem olabilir vs. En güzeli 7 günde bir, aynı tartıda, aynı sert zemin üzerinde ve sabahları aç karnına tartılmaktır.
2016년 07월 28일 작성이: sarikadir
|
sarıkadir yüzdeyüz katılıyorum gerçektende bu günlük tartılma olayına anlam veremiyorum yani yediğin içtiğin afedersin tuvalete girip çıkman hergün standart olurmu
2016년 07월 28일 작성이: hsnglhsngl
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|