2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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484 kcal
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지방: 16.36g | 단백질: 8.60g | 탄수화물: 77.99g.
아침 식사: Caffè Espresso, Croissant alla Marmellata, Crostata alla Marmellata. 저녁 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Insalata Mista Verde, Pesca Noce. 더보기
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2630 kcal
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운동:
음악연주 - 2 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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