2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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1688 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 287.15g.
아침 식사: Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Caffè Espresso, Valdibella Latte di Mandorla senza Zucchero, Marmellata Light, Marmellata Light, Banana, Esselunga Mandorle Sgusciate, Pancakes Proteici al Cacao. 점심 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Parmareggio Parmareggio Snack, Verdura Cotta, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Arbi Frutti di Mare, Bondis Grano e Quinoa. 간식/기타: Meloni Gialli, Meloni Gialli, Meloni Gialli, Naturis Smoothie Mela Banana Mango, Fichi. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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