2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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1280 kcal
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지방: 31.33g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 139.49g.
아침 식사: Ananas, Striegistaler Zwerge Camembert Leicht, Aldi Kochschinken, Aldi Hänchenbrustfilet. 점심 식사: Grillido Turkey&Curry. 저녁 식사: Schweppes Original Bitter Lemon, Ramazzotti Aperitivo Rosato, Prosecco, Veganz Schokocreme, Pumpernickel, Alnatura Quinoa (Gekocht), Trader Joe's Möhrensalat, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 더보기
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1835 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 40 분, 달리기 - 10km/h - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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