2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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1194 kcal
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지방: 44.27g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 106.89g.
아침 식사: Каждый День Молоко 2,5%, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белебеевский Башкирский Медовый Сыр. 점심 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Оладьи. 저녁 식사: Красные Помидоры, Лакомо Моцарелла Мини. 간식/기타: Творожная запеканка КД обезжир., MRM Whey Protein Dutch Chocolate, Каждый День Молоко 1,5%. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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