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phew...... the last one was a miss calculation x
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52.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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1075 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 43.97g | 탄수화물: 148.35g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Can), Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (60g). 저녁 식사: Hairy Bikers The Ultimate Crunchy Parmesan Fish Pie. 간식/기타: Gala Apples, Tomatoes, Cathedral City Lighter Cheese, Baguette. 더보기
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1422 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 설거지 - 10 분, 운전 - 1 시간, 빨래 - 20 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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