2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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3375 kcal
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지방: 100.99g | 단백질: 197.93g | 탄수화물: 415.21g.
아침 식사: Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpenmark Sandwich-Scheiben, Viva Vital Hähnchenbrust, Almette Kräuter 7% Fett, Butter, Dinkelbrötchen Eigen. 점심 식사: Olivenöl, Rote Paprika, Äpfel, Pinienkerne, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Lindenhof Gouda, Aldi Bayerische Brezen, Dat Backhus Laugen Käsestange. 간식/기타: Myprotein Maltodextrin, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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