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olchikok
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2016년 07월 26일
olchikok님의 저널, 2016년 07월 26일
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2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.5 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
6.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 07월 26일:
1040 kcal
지방: 63.81g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 74.44g.
아침 식사:
Фермерский Продукт Творог 18%, Мёд, Кофе (Растворимое).
점심 식사:
Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Свинина Тушеная, Макароны Отварные.
저녁 식사:
Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Овощи Сотэ.
간식/기타:
Персики.
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2179 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간.
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댓글
Печалька. Привес. :-)))
2016년 07월 26일 작성이:
olchikok
Безобидный привесик. Отставить печальку)
2016년 07월 26일 작성이:
bottlesofsalad54678431
Спасибо за поддержку !
2016년 07월 26일 작성이:
olchikok
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