2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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1417 kcal
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지방: 53.66g | 단백질: 44.67g | 탄수화물: 159.62g.
아침 식사: Pomidory, Grahamka, Kruszwica Masło Roślinne, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. 점심 식사: Jabłko, Wawel Amigos. 저녁 식사: Makaron ze Szpinakiem. 간식/기타: Biedronka Jogurt Grecki, Cebule, Pomidory, Heineken Piwo, Kawa z Mlekiem. 더보기
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2970 kcal
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운동:
prace w ogrodzie - 2 시간, 읽기 - 4 시간, 요리 - 3 시간, 설거지 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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