2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.4 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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1985 kcal
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지방: 55.12g | 단백질: 106.23g | 탄수화물: 276.49g.
아침 식사: Pears, Coffee with Milk, Jungle Oats, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 점심 식사: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cauliflower, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Pick n Pay Wraps, Tea with Milk, Pick n Pay Wraps, Beef Stir Fry. 간식/기타: Peanut Butter and Jam Sandwich, Woolworths Ayrshire Buttermilk Rusks, Tea with Milk, Bananas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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