2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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1688 kcal
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지방: 74.96g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 159.19g.
아침 식사: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 점심 식사: Patatine Fritte (da Surgelate), Arrosto di Maiale, Pasta e Ceci. 저녁 식사: Heineken Birra, Zucchine, Merivio Crescenza, Peperoni Arrostiti, Souper Zuppa di Fagioli. 간식/기타: Pesca, Noci, Salsiccia di Maiale, Pane Bianco. 더보기
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2517 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 2 시간 30 분, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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