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Tô achando que vou voltar das férias com uns 95Kg, apesar dos esforços... :-(
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1619 kcal
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지방: 70.98g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 160.14g.
아침 식사: Batavo Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Leite Desnatado, Café, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Caseirinho Pão de Leite, Suco Verde, Café. 점심 식사: Moqueca de Peixe, Suco de Acerola, Tomates, Quero Feijão Carioca, Cenouras, Ervilhas, Sadia Lombo Recheado com Farofa, Alcatra Grelhada. 저녁 식사: Alcatra, Kibe Frito. 간식/기타: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Queijo Branco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bom Biscoito Biscoito Sabor Nata. 더보기
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