mimi_54님의 저널, 2016년 07월 24일

2016년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.1 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 24일:

1614 kcal

지방: 78.06g | 단백질: 36.01g | 탄수화물: 193.13g. 아침 식사: Peanut Butter, Nature's Own Honey Oat Bread. 저녁 식사: Domino's Pizza Breadsticks, Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. 간식/기타: Great American Cookies Cookie Cake. 더보기

2817 kcal

운동: 수영 (느리게) - 15 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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