2016년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 24일:
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1589 kcal
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지방: 53.48g | 단백질: 85.62g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Минтай Жареный, Hortex Клубника Замороженная, Рафинад, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 점심 식사: Пирожок с Капустой, Конти Карамель Молочная, Яблоко Голден, Капустный Салат, Хлеб Черный. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 더보기
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2238 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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