2016년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 35.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 24일:
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515 kcal
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지방: 11.89g | 단백질: 33.58g | 탄수화물: 74.27g.
아침 식사: Adams Diced Onion, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. 간식/기타: Bananas. 더보기
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2178 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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