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Torte, grillen, das volle Programm. Trotz 13 km laufen im ➕ gelandet...Morgen 27 laaangsaame km...Hoffentlich komm ich aus den Federn...
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 23일:
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3828 kcal
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지방: 128.44g | 단백질: 201.67g | 탄수화물: 310.29g.
아침 식사: Butter, Marmelade, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Windau Braunschweiger Mettwurst, Kaufland Magerquark, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. 점심 식사: Rosewein, Lindenhof Gouda, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. 저녁 식사: Beck's Bier (330ml), Roter Tafelwein, Sachertorte, Fleischer Rumpsteak. 더보기
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3546 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간 18 분, 숙면 - 6 시간 42 분, 앉아있기 - 16 시간. 더보기
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