2016년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 23일:
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2377 kcal
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지방: 62.06g | 단백질: 111.53g | 탄수화물: 343.34g.
아침 식사: Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Manzana, Nectarinas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, DIA Galleta Tostada. 점심 식사: Manzana, Hacendado Yogurt Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 저녁 식사: Mayonesa, Lechuga, Tomates, Burgo de Arias Burguitos. 간식/기타: Hacendado Pizza Jamón y Queso. 더보기
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2765 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 19 분, caminar - 1 시간 48 분, 가사 - 1 시간 42 분, 휴식 - 13 시간 11 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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