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145.6 13.8% bf Noon after BCAA
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66.0 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 6일:
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1621 kcal
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지방: 27.65g | 단백질: 144.36g | 탄수화물: 213.75g.
아침 식사: Red Potatoes, Water, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. 점심 식사: Whole Wheat Tortillas, Chunk Light Tuna in Water, Blueberry Muffins (Dry Mix), Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Organic Vanilla Soymilk. 저녁 식사: oven roasted turkey breast, Apple Crisp. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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