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Hanging in there!No worries for the weekend, will fill up the fridge with veggies and meat.
Great weekend community!
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106.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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1200 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 103.32g | 탄수화물: 108.69g.
아침 식사: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Great Value Half & Half, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Tall). 점심 식사: Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas. 저녁 식사: TOPS Markets Corn on the Cob, Simply Seafood Wild Pacific Salmon Burgers, Green Giant Steamers Antioxidant Blend, Del Monte Cut Green Beans. 간식/기타: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Strawberries. 더보기
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2692 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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