2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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1373 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 106.12g | 탄수화물: 89.13g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Brasileiro Café. 점심 식사: Alface Americana, Alface, Carne de Panela, Carne de Panela. 저녁 식사: Del Valle Suco de Manga, Queijo Branco, Queijo Branco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 간식/기타: Queijo Branco, Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Abacaxi, Nestlé Creme de Leite, Morangos. 더보기
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주 9.3 kg 감소하기
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