2011년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 6일:
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1594 kcal
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지방: 98.12g | 단백질: 105.91g | 탄수화물: 79.11g.
아침 식사: apple, cottage cheese, half and half, coffee. 점심 식사: liptons diet green tea, baby spinach, whole wheat and flax pita, cheddar cheese. 저녁 식사: ketchup, bread crumbs, egg, buttermilk ranch, feta cheese, fresh express leaf green romaine, cucumber, ground beef. 간식/기타: Peanut Butter Cups Minis, atkins day break peanut butter fudge crisp bar, almonds sea salt. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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