2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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1953 kcal
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지방: 68.93g | 단백질: 141.21g | 탄수화물: 185.03g.
아침 식사: Milch 1,5%, Elstar, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane, Milch 1,5%. 점심 식사: Salatgurke, Philadelphia Balance, Milram Paprika Quark, Milram Zaziki, Rispentomaten, Weltmeister, Spitzweck Hell, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Balance Meerrettich, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 저녁 식사: Ja! Joghurt 1,5%, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Quorn Hack Fleischfrei. 간식/기타: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kluth Walnusskerne, Kluth Paranusskerne, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 더보기
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2152 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, Crossie - 50 분, 청소 - 2 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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