2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
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3004 kcal
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지방: 88.10g | 단백질: 197.58g | 탄수화물: 363.58g.
아침 식사: MET-Rx Prime - Tan New!, Olympian Labs Greens Protein 8 in 1 BB, Olympic Labs Pea Protein, Not Just Nutrition Not Just Protein, Nature Made Magnesium Citrate, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Old Country Style Muesli, Water, Lemon Juice, Blueberries, Bananas, Cinnamon, Dried Seaweed. 점심 식사: GS Gelato Black Cherry Gelato, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Cilantro, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Baked or Broiled Salmon, Red Potatoes (Flesh and Skin), Kelp Seaweed, Onions. 저녁 식사: Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. 간식/기타: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Cabernet Sauvignon Wine, Muscle Milk Vanilla Almond Yogurt Bar, Pears, Pears. 더보기
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안정된 체중
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