2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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1021 kcal
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지방: 44.17g | 단백질: 92.45g | 탄수화물: 62.77g.
아침 식사: Bergpfirsich, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Belegtes Brötchen. 점심 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Bergpfirsich, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Metzgerfrisch Krustenbraten. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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