2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 23.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
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582 kcal
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지방: 27.05g | 단백질: 29.89g | 탄수화물: 60.56g.
아침 식사: Coffee, Boiled Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Cinnabon Coffee Creamer. 저녁 식사: Little Salad Bar Roasted Pine Nut Hummus, Clancy's Parmesan Garlic & Herb Pita Chips. 간식/기타: Dean's 4% Small Curd Cottage Cheese, Banana. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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