2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
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382 kcal
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지방: 20.08g | 단백질: 5.95g | 탄수화물: 50.28g.
아침 식사: Cinnamon, Flaxseed Seeds, Apples, Bananas, Kirkland Signature Walnuts. 더보기
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2425 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 요리 - 20 분, 읽기 - 1 시간, 목욕 - 20 분, 잔디 깎기 잔디 - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간, 가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간 1 분, 휴식 - 6 시간 49 분, 앉아있기 - 1 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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