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MaBe2307
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2016년 07월 21일
MaBe2307님의 저널, 2016년 07월 21일
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2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.2 kg
지금까지 감소한:
3.8 kg
.
남은양:
7.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 07월 21일:
1773 kcal
지방: 78.90g | 단백질: 29.35g | 탄수화물: 159.06g.
아침 식사:
Erdbeeren.
점심 식사:
Hofküche Mango-Kokossuppe, McDonald's Eisschokolade.
저녁 식사:
Bifi XXL, Sex On The Beach, Mojito, Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Gewürzgurken.
간식/기타:
Rossmann Edel-Nuss-Mix.
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1863 kcal
운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 40 분, 달리기 - 10km/h - 20 분.
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안정된 체중
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