2016년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 34.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 21일:
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1247 kcal
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지방: 49.66g | 단백질: 64.77g | 탄수화물: 139.62g.
아침 식사: Bananas, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 점심 식사: Stop & Shop Baby Carrots, Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes. 저녁 식사: McDonald's McDouble. 간식/기타: Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar, Sunbelt Fudge Dipped Coconut Chewy Granola Bar. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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