2016년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
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1419 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 94.75g | 탄수화물: 114.76g.
아침 식사: Jungle Instant Oats. 점심 식사: Chicken Breast Meat, Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, I&J Light & Crispy Crumbed Fish Fillets. 간식/기타: Woolworths Low Fat Milk, Light Wine, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, SPAR Low Fat Plain Yoghurt. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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