2016년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 20일:
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1232 kcal
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지방: 54.95g | 단백질: 70.19g | 탄수화물: 128.01g.
아침 식사: Erdbeeren, Süßkirschen. 점심 식사: Honigmelonen, Scampi, Karotten, Tomaten, Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Grillido Sport Beef&Chilly, Rapsöl, Zwiebeln, Gewürzgurken, Sülze, Rücker Alt-Mecklenburger. 간식/기타: Erdbeeren. 더보기
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1863 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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