2016년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 19일:
|
1793 kcal
|
지방: 60.55g | 단백질: 132.14g | 탄수화물: 200.66g.
아침 식사: Granny Smith Apples, The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk, 365 Greek Yogurt Plain. 점심 식사: ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Onions, Garlic, Cucumber (Peeled), Olive Oil, Tomatoes, Pita Bread. 저녁 식사: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, ShopRite Fat Free Plain Greek Yogurt, Onions, Garlic, Cucumber (Peeled), Olive Oil, Tomatoes, Pita Bread. 간식/기타: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. 더보기
|
주 7.9 kg 감소하기
|