2016년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 19일:
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1670 kcal
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지방: 57.08g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 190.16g.
아침 식사: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cinnamon Pecan, Chobani Pumpkin Spice Blended Greek Yogurt. 점심 식사: Brown Rice, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast, Tasty Bite Vegetable Tikka Masala. 저녁 식사: Wing Zone Medium Sauce, Wing Zone Boneless Wings (10 Pieces). 간식/기타: Orville Redenbacher's Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g), Safeway Apple Pie. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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