2016년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 19일:
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2318 kcal
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지방: 202.60g | 단백질: 67.63g | 탄수화물: 83.20g.
아침 식사: Sabor Nordeste Leite de Coco, Abacate. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde, Sadia Bacon. 간식/기타: Abacate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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