2016년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 19일:
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1392 kcal
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지방: 96.17g | 단백질: 104.16g | 탄수화물: 22.50g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Paulus Heidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. 점심 식사: REWE Avocado, Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Netto Feldsalat Mix, Gutes Land Hirtenkäse. 간식/기타: REWE Bio Klare Gemüsebrühe. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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