2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 36.0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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1332 kcal
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지방: 39.93g | 단백질: 114.94g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Kellogg's Special K Breakfast Shake - Double Chocolate. 점심 식사: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Granny Smith Apples, Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate, Granny Smith Apples, Athenos Greek Nonfat Yogurt - Plain, The Baker Honey Oat Granola with Almonds. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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