Está muito dificil uma luta diária mas estamos vencendo e nunca desistir.. vamos em frente!!
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86.9 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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1099 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 119.87g.
아침 식사: Tirol Leite Integral, Bauducco Torrada Light (3). 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Mandioca Cozida, Batata Doce Cozida. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Bauducco Torrada Light (3), Laranjas, Qualy Qualy Light, Marilan Bolacha Água e Sal. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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