2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
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838 kcal
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지방: 27.24g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 100.17g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Mousse - Cherry Cheesecake, Crunch Pak Sweet Apple Slices (57g). 점심 식사: Great Value Frozen Cut Green Beans, Brown Rice, Cub Foods Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Sargento Balanced Breaks Sharp White Cheddar, Cashews, and Raisin Medley, Kroger Peanut, Dark Chocolate & Almonds Chewy Protein Bar. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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