2016년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 18일:
|
2373 kcal
|
지방: 95.07g | 단백질: 133.47g | 탄수화물: 266.70g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная, Кабачки Жареные, Мираторг Печень Говяжья, Кабачки Жареные, Суп Овощной, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные). 간식/기타: Ратибор Варенье Абрикосовое, Мёд, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Творог Обезжиренный ( Алексеевский), Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. 더보기
|
|
2424 kcal
|
운동:
읽기 - 49 분, 정원 일 (원예) - 39 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|