147.0lb 11.5% bf bm 2 nights ago big w pain, last night regular less pain
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66.7 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 11월 4일:
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1182 kcal
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지방: 50.25g | 단백질: 164.50g | 탄수화물: 7.00g.
아침 식사: Farm Fresh Grade A Medium, wild alaska pink salmon omega 3, organic tofu extra firm, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter. 점심 식사: 98% Fat Free Roasted Turkey Breast, wild alaska pink salmon omega 3. 더보기
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주 8.3 kg 증가하기
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