2016년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 16일:
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1305 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 167.54g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Омлет или Яичница с Овощами. 점심 식사: Нектарины, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Печень Говяжья Жареная, Гречка. 저녁 식사: Абрикос, Яблоко Зеленое, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. 간식/기타: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Юбилейное Печенье Утреннее Медовое с Орехами, Банан, Помидоры, Ашан Кешью Сушеный. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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