2016년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 16일:
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1722 kcal
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지방: 79.04g | 단백질: 86.99g | 탄수화물: 156.74g.
점심 식사: Peynes Light Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Ceviz, Yörsan Doğal Kaymaksız Yoğurt, Yumurta Omleti, Uno Geleneksel Lavaş. 저녁 식사: Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Pınar Sucuk. 간식/기타: Pınar Organik Light Süt. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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