2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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949 kcal
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지방: 20.32g | 단백질: 74.34g | 탄수화물: 116.72g.
아침 식사: Par Nor Mini Pitusas Chocolate, Manzana, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Mas Capuchino Light, Dulri Cacao en Polvo con Stevia, Clara de Huevo. 점심 식사: Clara de Huevo, Coles de Bruselas, La Campagnola Ketchup Hot, Merluza Plancha. 저녁 식사: Calabaza Hervida sin Sal, la Serenísima Mas Capuchino Light. 간식/기타: Arcor Turrón de Maní, Fargo Tostaditas Clásicas, Serecol Fibraactiva, la Serenísima Mas Capuchino Light. 더보기
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1472 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 24 분, 달리기 - 11km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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