2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.5 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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1158 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 84.87g | 탄수화물: 98.01g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Roast Beef, Pickles. 저녁 식사: Indian Flatbread Naan, Wegmans Indian Curry Chicken, RiceSelect Kasmati Indian-Style Basmati Rice. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls, Garden Veggie Straws - Sea Salt, Classic Hummus, Perfect Isopure Whey Protein Isolate Unflavored. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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