2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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3111 kcal
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지방: 102.40g | 단백질: 105.63g | 탄수화물: 395.21g.
아침 식사: Tapioca de Queijo. 점심 식사: Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Stella Artois Cerveja, Contra-filé, Batatas Fritas. 간식/기타: Coxinha de Festa, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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1546 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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