2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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1428 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 177.56g.
아침 식사: Нектарины, Зеленый Чай, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира. 점심 식사: Апельсин, Зеленый Чай, Борщ. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 더보기
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2308 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, 요리 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간, 청소 - 1 시간, 하이킹 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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