2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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2634 kcal
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지방: 124.51g | 단백질: 133.96g | 탄수화물: 261.11g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный, Хлеб Шведский Злаковый, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом, Olimp Sport Nutrition Carbo Nox, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 점심 식사: Соевый Соус, Мираторг Котлета из Говядины, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Помидоры, СОЛНЕЧНЫЕ Вешенки Жареные с Кабачками и Морковью, Курица Вареная. 간식/기타: Творожная Запеканка с Изюмом, Белый Город Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, Нежеголь Творог Обезжиренный. 더보기
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3887 kcal
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운동:
TV 시청 - 59 분, 헬스 - 49 분, 가사 - 29 분, 요리 - 29 분, 서있기 - 24 분, 읽기 - 49 분, 섹스 - 14 분, 숙면 - 6 시간 19 분, 휴식 - 10 시간 7 분, 설거지 - 14 분, 정원 일 (원예) - 2 시간 38 분, 운전 - 29 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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