2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
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1188 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 80.30g | 탄수화물: 70.41g.
아침 식사: Belegtes Brötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Paulus Himbeeren Gefroren, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. 점심 식사: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Blumenkohlauflauf. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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