2016년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 15일:
|
1095 kcal
|
지방: 47.99g | 단백질: 55.15g | 탄수화물: 118.39g.
아침 식사: Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Арахисовая Паста, Ашан Финики Иран. 점심 식사: Ашан Финики Иран, Огурец (с Кожурой), Лента Картофель Жареный с Грибами. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Данон Йогурт Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Кефир 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|