colometa85님의 저널, 2016년 07월 14일

volviendo al ejercicio y a la dieta...con lesión de rodilla y todo...vamos que faltan 155 días para que me case!!!!hay que bajar
53.9 kg 지금까지 감소한: 0.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 14일:
1533 kcal 지방: 52.41g | 단백질: 29.16g | 탄수화물: 239.76g.   아침 식사: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Citric Jugo de Naranja. 점심 식사: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria, Remolacha, Arroz Blanco, Tortilla de Acelga. 저녁 식사: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Tomate Verde, Remolacha, Arroz con Pollo. 간식/기타: Felfort Bocadito Marroc, Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Café, Ser Postre Chocolate, Grandiet Tutucas, Rosamonte Mate Cocido, Pastillas de Goma, Arcor Turrón de Maní. 더보기
1307 kcal 운동: 휴식 - 15 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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